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Oct 09, 2023

13 個の強力なメンタルヘルスタトゥー

Questa storia può essere d'ispirazione per coloro che hanno subito violenza sessuale.

この話は、性暴力、自傷行為、自殺念慮、自殺未遂などを経験した人にとっては刺激となるかもしれません。

ヒーリングとセラピーにはさまざまな形があります。 一部の人にとって、ボディアートは、メンタルヘルスへの道のりの歩みを記録し、その過程で内なる強さを思い出させる手段となる場合があります。

今後は、自身のメンタルヘルスの旅に関連するタトゥーを入れた 13 人が、自分たちのアートの背後にある物語、言葉やイメージが何を象徴するのか、そしてタトゥーが今後の道を進むのにどのように役立つのかを共有します。

エヴァ・アクニャ・オリバスさんは、前腕の内側の動植物のタトゥーは贈り物だったと語る。

アーティストのチェイス・フィールダーは、自傷傷跡を隠すためにアーティストが無料のタトゥーセッションを提供する進行中のプロジェクトの一環としてこれをエッチングした。

「私は、たとえ困難や痛みを伴う経験であっても、物事の美しさに焦点を当てることに重点を置いているので、多大な痛みを経験した私の体の部分に花や植物を置きたかったのです」とオリバスは言います。

「花は、私が遭遇するあらゆる経験や困難から開花する私の能力を思い出させてくれます」と彼女は言います。

オリバスも前腕に鯉のタトゥーを入れています。 強さと忍耐力を象徴する鯉は、幼い頃、母親と一緒に地元の公園の鯉の池を訪れた楽しい思い出を呼び起こします。

「これらの作品を見ると、人生の波乱万丈な経験を通して私とともに存在してきた自分の強さと美しさを思い出します」と彼女は言います。

ケイトリン・ミリアッチョさんのタトゥーの言葉は、ナイイラ・ワヒードの詩に由来しており、彼女はこの詩を「私が特に不安になったとき、いつも頭の片隅に浮かんでいる考え」と呼んでいる。

このタトゥーには、女性の頭の上の野生のカールを航行する船のイメージも含まれており、このフレーズを考えるたびに彼女の心にそのビジュアルが浮かんだ。

「私にとって、それは乗り越えられないものは何もなく、大きな出来事の嵐も乗り越えることができることを意味します。」

残酷な別れの後、リネット・ペティニッキは、たとえ困難が克服できないように見えても、やり続ける能力を思い出させるためにこのタトゥーを入れました。

「間違った方向を向いているので、人生で苦労しているときでも、マラソン中であっても、下を向いて、自分が折れない悪者であり、これから長くて楽しい人生が待っていることを思い出して、前に進み続けることができます」 、" 彼女が言います。

このタトゥーを入れている人物は匿名を条件に、10代から大人になってからの人生のほとんどを鬱や不安症と闘い、周囲の多くの人が同様の行動をとる中、一連の「間違った決断」を下し、「無謀な」行動をとってきたと語った。オピオイド中毒に苦しんでいる。

彼女は足の周りに「今日に感謝しましょう」という天使の羽をあしらったタトゥーを入れた。 「暗い時代でした」と彼女は言う。 「私は、人とは違う自分になりたいと決心しました。感謝の気持ちに考え方を変えようと思ったのです。そこで、毎日（感謝することを）思い出させるタトゥーを入れたのです。それは私を慰めてくれました。それは私が前進し続けるのに役立ちました。それは、毎日のことを思い出させるのに役立ちました」たった一日が贈り物だ。」

多くの人が自分のメンタルヘルスの旅をセミコロンのタトゥーで表現することを選択します。 セミコロンは、メンタルヘルスへの意識と自殺予防の象徴として機能します。

ケイシー・ゴールドスタイン： 「恥ずかしくて罪悪感を感じました。私は良い人生を送ってきたのに、何で落ち込む必要があったのでしょう」とケイシー・ゴールドスタインはうつ病との闘いについて語る。 「私の脳内の化学物質は、物事がどれだけ『良い』かなど気にしていなかったことが分かりました。」

しかし薬のおかげで症状は楽になりました。 「薬を飲み始めてから約1年後、私は自分自身と他の人たちに決して恥を感じたり、メンタルヘルスの問題について沈黙したりしないようにと思い出させるために、人差し指の内側にセミコロンのタトゥーを入れました。」

リンジー・ワイルドロッター：ワイルドロッターさんは、太陽と月をモチーフにしたセミコロンのタトゥーを入れました。 「それは私が人生で経験した暗い時代を思い出させますが、同時に、その後には光があることも教えてくれます」と彼女は言います。

「それがこのタトゥーに対する私の最大のインスピレーションでした。光は暗闇の後に必ず存在し、物事がどんなに暗く見えても、翌朝には太陽が昇るということを常に思い出させてくれたのです。」

リサ・サス：リサ・サスの家族にはうつ病が蔓延している。 彼女の叔父は彼女が8歳のときに自殺で亡くなった。 彼女が自分の体を切り始めたのは13歳で、自殺未遂をしたのは20歳と21歳だった。

「何年にもわたってセラピーに通い、健康で愛情に満ちたサポート体制に恵まれたので、今はかなり良くなりました」と彼女は言います。 彼女の花のセミコロンのタトゥーは、「人生は、何か悪いことのために止まる必要はないということを思い出させてくれます。それは一瞬です。それを認識してください。しかし、人生は続く可能性があり、実際に続くのです。」

彼女はまた、このタトゥーは家族への思い出であるとも語った。このタトゥーが家族に前進を続ける勇気を与え、自分が家族をサポートするためにここにいることを望んでいる。

クリスタ・ハーメルンさんは、人生のほとんどを精神的健康と闘ってきたと彼女は言い、「かなり暗いところに落ち込んでしまった」瞬間も経験したという。うつ病や不安は、時には本当に体調を崩すことがある。

そのために、彼女は胸骨に蛾のタトゥーを入れており、その上に三日月が描かれています。 この昆虫に嫌悪感を抱く人もいますが、彼女はそれを強力な象徴だと考えています。

「彼らは夜にしか現れず、月の光に引き寄せられます…このタトゥーは、どんなに物事が暗くなっても、あなたの考えがどれほど暗くても、常に光に従うようにと思い出させてくれます。」

さらに、蛾は変態をするので、「変化や変革の象徴でもある」と彼女は言う。 「成長し、本来の自分になるためには、時には困難な時期を経験することも必要だということを思い出させてくれます。」

ダニエル・“ボーキー”・カスティージョのタトゥーは、「one day one step」、言い換えれば、一度に一歩という意味です。

「私は過去に強い不安レベルを経験しましたが、それを克服する方法が見つかりませんでした。」と彼は言います。「タトゥーは、物事がどれほど困難で圧倒的なものであっても、それを摂取することで何でも克服できることを思い出させてくれます」一歩ずつ。"

リンジー・ベルには、自身のメンタルヘルスへの道のりに関連したタトゥーが 2 つあります。1 つはラベンダーの線画で、もう 1 つは自己疑念の克服にうなずく引用です。

「OCDを持つ私は、多くの状況で起こり得る最悪の結果を強迫的に考えますが、その状況から得られる良いことも考えるように自分に言い聞かせなければなりません」と彼女は言います。

「この言葉は、自分自身を思い出させるための私の解釈です。ラベンダーの植物は、私が呼吸することを思い出させてくれます。ラベンダーのエッセンシャルオイルは心を落ち着かせ、リラックスさせるためによく使われるからです。このようにして、私はいつもこの言葉を持ち歩いています。」

ナタリー・ビッケルさんの腕のタトゥーには、トム・ペティの曲「ワイルドフラワーズ」の歌詞「あなたはこの中に属している」という言葉が入っている。

「私は何度も自信や自尊心と戦ってきました」と彼女は言う。 「このタトゥーは、どの部屋に入っても自分がその中に属していることを思い出させてくれます。私はスペースを取ることを許可されており、目的を持ってそうすることを許可されています。」

サマンサ・クランキルトンは、腕のタトゥーは無限の強さを表していると語る。 レイプ被害者の生存者である彼女は、「人生でどんな困難も乗り越えられるということを思い出させてくれる」ためにタトゥーを入れたという。 「私は、自分に起こったことに自分の人生を蝕まれ、破壊されるのではなく、毎日強さと立ち直りを見せようと決心しました。」

それ以来、彼女は多くの課題やハードルに直面してきました。 「私には、どんな困難にも打ち勝つ無限の強さがあり、これからもそうであるということを思い出させてくれたことは、私にとって素晴らしい[資源]でした」と彼女は言います。

エミリー・ロスルの前腕のタトゥーには「吸って吐いて」と書かれており、呼吸することを優しく思い出させます。 「私は全般性不安障害と診断されており、成長するにつれて頻繁にパニック発作に悩まされました」と彼女は言います。 「子供の頃、それはとても混乱しました。」

彼女は、父親が頭の中で「リラックス」と言いながら息を吸ったり吐いたりするように言って、彼女を慰め、身体症状を落ち着かせてくれたことを覚えています。 「それが私を中心に戻すのに絶えず役立った秘訣でした」と彼女は言います。 「そして、このタトゥーは、物事が圧倒されていると感じたときに、呼吸して一歩下がることを思い出させてくれます。」