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Sep 18, 2023

この夏、絶対に太陽の光を浴びない方法

nessuno! Non pensarci! coprire!Ovunque! Ringraziamo...Jamie Lee Tete

なし！ それについては考えないでください！

隠ぺいする！ 隅々まで! クレジット...ニューヨーク・タイムズのジェイミー・リー・テテ

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マデリン・アゲラー著

マドレーヌ・アゲラーは燃えやすい作家です。

約46億年前、巨大なガス雲が自らの重力で潰れて崩壊し、私たちが「太陽」と呼ぶものになりました。

私たちの祖先は原始のスープから出て親指と道具を発達させるやいなや、視線を空に上げ、そこで見た白熱のプラズマ球に夢中になりました。 彼らは太陽を神として崇拝し、太陽のために神殿を建てました。 彼らはそのために踊り、それについて詩を書きました。 彼らはその研究に計り知れない量の時間、資金、労力を費やし、宇宙に飛び出てより近くで観察できる探査機まで作りました。

それにしても、太陽は難しいですね。 米国立衛生研究所の国立がん研究所は、「あらゆる年齢や肌の色の人は、特に午前中から午後遅くまで、太陽の下で過ごす時間を制限する必要がある」とアドバイスしている。

太陽の光が十分に当たらないと、私たちは絶望のどん底に沈んでしまいますが、太陽を浴びすぎると、肌が乾燥してクレープ紙のようにシワシワになってしまいます。 私たちはビタミンDを摂取し、睡眠サイクルを調節するために日光が必要ですが、日光は人々にスタンドアップパドルボードに行く動機を与え、実際にスタンドアップパドルボードに挑戦する必要があることを何度も繰り返し伝えます。

安全な日焼けなどというものはあるのでしょうか？ 「いいえ」とニューヨーク大学ランゴンヘルス校の皮膚科助教授マレッサ・C・クリスシト博士は言った。 クリスシト博士によると、日光への曝露による長期にわたる影響には、黒点、皮膚の変色、老化の初期兆候、皮膚がんなどが含まれます。

スタンドアップパドルボードにそれだけの価値はありますか？ 「いいえ」と私は言いました。

以前は、私は自分の日焼け止めの使用について、精神的、道徳的に優越感を感じていました。毎朝、SPF 50 の健康的な量を顔に塗り込んでいたのです。 しかし、私の自己満足は見当違いでした。

ニューヨーク市の皮膚科医、シェリーン・イドリス博士は、「人々が犯す最大の間違いは、SPF値が高ければ十分だという誤った安心感だ」と語る。 「彼らは朝8時に家を出る前にのみそれを使用します」と彼女は言い、私の実践を正確に説明しました。 「しかし現実には、それが一日中続くわけではありません。」

本当に効果を発揮するには、日焼け止めを手や耳の先端を含む肌の露出部分すべてに頻繁に（一般的な推奨は 2 時間ごとに）塗り直す必要があります。

（イドリス博士は、種子油が現代のあらゆる病気の根源であると信じている自称健康専門家たちがソーシャルメディアに時折現れる、日焼け止め反対の投稿に言及して激怒した。「1700年代には、平均的な人は「平均余命は30～40歳だった。黒色腫と診断される年齢の中央値は65歳だ」と彼女は述べた。人々が以前に皮膚がんにかかることが少なかったように見えるとしたら、それは皮膚がんを発症するほど長く生きられなかったからだと彼女は主張した。）

クリスシト博士によれば、日焼け止めはパズルの 1 ピースにすぎず、紫外線防御要素を備えた衣類を追加するようアドバイスしています。 「日焼け止めを帽子やUPFの服と併用したり、傘の下に座ったり、紫外線指数が高いピーク時には屋内で昼食をとるなど、日焼け止めを塗る以外にできることはすべてあります」と彼女は言う。

イドリス博士は、顔と首を完全に覆う UPF ラッシュガードと UV バイザーを使用して、自身の日焼け止め対策を補っていると語った。 「シックに仕上げています」と彼女は言った。 「それで行きます。」

また、家に閉じこもっているだけが解決策だとも思わないでください。 クリスシト博士は、2012年にニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシンに掲載された有名な写真を指摘した。その写真には、UVA光線のせいで顔の右側よりも左側の皮膚の損傷が著しく大きかった69歳のトラック運転手が写っていた。 28年間の運転中に運転席側の窓から放射線にさらされていた。 「窓を通してでも紫外線にさらされる可能性があります」と彼女は言う。

太陽光線の有害な影響から身を守るための最も生産的な方法は、仕事を辞めて人間関係を放棄して、地下深くで傘の日陰でフルタイムで日焼け止めを塗ることに専念することなのだろうかと考えました。陣地壕。 現実を把握できなくなるかもしれませんが、私の肌は信じられないほど美しくなります。

おそらく、太陽は遠くから楽しむのが一番かもしれません。 米国癌協会は、毎年 500 万人以上が新たに皮膚癌と診断されていると推定しています。

日が伸びて夏が近づき、明るく暑くなり、友人たちは、暗く湿った隙間に汗が溜まりながら、柔らかく壊れやすい体を太陽の光にさらす計画を立て始めます。太陽の光を浴びる代わりに、もしものことを考えてみましょう。 、私たちはローション、芝生の家具、深海漁師のために設計された衣服を厳密に組み合わせてそれを撃退しましたか？

以下は、この夏に発生する可能性のある社会的および/または感情的な状況において、太陽の怒りからあなたを守るのに役立つアイテムの完全ではあるが不完全なリストです。 ただし、独自の地下バンカーを見つける必要があります。

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