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Nov 13, 2023

44歳のゾーイ・サルダナ、トップレスの鏡セルフィーで引き締まった腹筋を披露しファンはメロメロ

Zoe Saldana posa in topless in un nuovo video selfie allo specchio su Instagram.Di

ゾーイ・サルダナがインスタグラムの新しい鏡セルフィービデオでトップレスでポーズをとった。

44歳の彼女は引き締まった腹筋と腕を披露した。

彼女のフィットネスルーチンの詳細がわかりました。

ゾーイ・サルダナは多忙です。彼女は現在『スペシャル・オプス: ライオネス』に主演しており、さらに 2 本のアバター映画が公開されるほか、他にも多数のプロジェクトが進行中です。 しかし、44歳の彼女は時間を割いて、仕事のためにタトゥーをどのように隠すかについてインスタグラムのビデオを共有した。 女優はトップレスになり、信じられないほど引き締まった腹筋と腕を披露した。

サルダナさんはだらしないジーンズを履いただけで、鏡に向かってビデオを撮影した。 3 人の子供の母親である彼女は、前腕で胸を隠しながら、前と横から驚くべき腹筋をさりげなく披露しました。 彼女はその上に「タトゥータイムの取材」と書き、キャプションに「#worklife」と添えた。 そして、人々はコメントで完全にそれを失いました。

ある人は「セレブの渇きの罠😍」と書いた。 「座席から落ちそうになった！！！😅😍😂」と別のコメントもあった。 「うわー🤯」と誰かが書いた。

サルダナさんはダンスの経歴があり、今でもそれを活用しているようです。 彼女は、テーブルを掃除したり、子供たちとサッカーをしたり、皿を洗ったりしている間など、一日中一連のダンスをしている自分のビデオをInstagramで共有したばかりです。

「夕食後に腰が動くブラジル人…」とキャプションで彼女は冗談を言った。

サルダナは最近、ハンズフリースクワットや片足キックを行う印象的なダンスチャレンジを行っている自身の動画も投稿しており、間違いなく太ももに効果があった。

『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』のスターは、ライズ・ジムとも協力している。 昨年、彼女は特別なフィットネスプログラムをファンと共有し、ボスボール上の抵抗バンドを使用したヒップスラスト、抵抗バンドを使用した腕のひねり、一連の強烈なレッグリフトなど、かなり激しいエクササイズを特集しました。片足をボールの上に置いてスクワットします。 「神経筋システムを活性化させるワークアウトをすることで、私の体はさらに効率的に機能するようになりました」と彼女はキャプションで書いている。 「強い気持ちに勝るものはない！」

サルダナのトレーナー、ジェイソン・ウォルシュはシェイプに対し、サルダナのクライアントは「常に努力を惜しまない」と語った。 さらに、「彼女は自分自身の目標によってモチベーションを保ち、自分の体に何が必要かを理解しています。それはゾーイに対するモチベーションの問題ではなく、常にそこにあります。」と付け加えた。 （ちなみに、ウォルシュは、サルダナが午前中に仕事がある場合は、早朝4時半からトレーニングする可能性があると語った。）

彼女は普段とてもアクティブです。 サルダナは昨年、プレスイベントの合間にホテルの廊下で踊ったり、ヒールを履いて走ったりする動画をシェアした。

どうやらサルダナさんは、体の柔軟性を保つためにストレッチに頼っているようだ。 彼女は昨年、ボスボールの横にあるヨガマットの上で、スプリットを含む印象的な動きを数多く披露し、彼女が信じられないほど柔軟であることを明らかにしました。

もちろん、サルダナもアクションスターです。 彼女はヴォーグに対し、昨年の『アバター：水の道』でのネイティリ役には、アーチェリー、ダンス、ネイビーシールズを教えたインストラクターとのダイビング訓練など、多くの肉体的訓練が必要だったと語った。

「水中に入るときにパニックを解消できるように自分を訓練しているのです。それを実践すると、ある種の解放感を感じます」と彼女は言う。

少し時間が経ちましたが、サルダナさんは以前、ボナペティで、自分と家族の80％がグルテンフリーであると語ったものの、自分が最も精通したシェフではないと認めていました。 「私が調理する肉についてはあまり知られていません」と彼女は言った。 「卵に関してはかなりクリエイティブになります。時々パニーニを作ったり、素晴らしいコールドカットを大量に買ったりします。」

何でもうまくいきます！

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