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Jul 03, 2023

ウォーターローイングマシンが最高のカーディオマシンとなり得る理由は次のとおりです

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有酸素運動の習慣を変えてみませんか? 自転車やトレッドミルを水上ローイングマシンに交換することを検討してください。

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見落とされがちですが、ローイングは多くのメリットがある素晴らしいトレーニングです。 ローイングの引く動作は心肺機能と筋力の両方を鍛え、特に背中、腕、肩、脚、接着剤、腹筋など、驚くほど多くの筋肉を活性化します。 この全身運動は衝撃も少なく、長期的には関節の健康を確保します。 さらに、ローイングの柔らかく統制の取れた動きは、多くの人にとって瞑想的であり、楽しいものですらあります。

ローイングの衝撃の少ない効果を全身で享受したい場合は、（実際のオープンウォーターローイング以外に）水上ローイングマシンが最適な方法です。 磁気式、空気式、または油圧式のローイング マシンと比較して、水中ローイング マシンは、コンパクトで合理的なマシンで滑らかでリアルな水の抵抗の感覚を得ることができるため、最高の体験を提供します。 水上ローイングマシンでは、より速くパドルするにつれて抵抗が自然に増加します。つまり、設定をいじる必要はなく、自然な動きだけです。

また、水漕ぎマシンは、ストロークするたびに聞こえる水しぶきの心地よく穏やかな音を求めて好まれています。 最高の水上ローイングマシンを使用すると、その音は他のほとんどのタイプのローイングマシンよりも静かです（ルームメイトや家族なら誰でも感謝するでしょう）。

最高の水上ローイングマシン

ウォーターローイングマシン購入ガイド

最高の水上ローイングマシンの選び方

編集者の選択：エルガッタ

最高のオールインワンローイングマシン: LITストレングスマシン

最高のビルド品質: ウォーターローワー クラシック

最も軽量：ミスター・キャプテン・ウォーター・ローイング・マシン

最高の予算の水漕ぎ手：サニーヘルス＆フィットネス オブシディアンサージ500

Ergatta は最高の水上ローイング マシンであるだけでなく、最高のホーム ジム マシンの 1 つでもあります。

ユーザーは（他のマシンと同様に）エルガッタで自由に漕ぐことができますが、17.3 インチの HD タッチスクリーン モニターを通じて他のマシンよりもはるかに多くの機能を提供します。 Ergatta の会員プログラム (月額 29 ドル) にサインアップすることで、ユーザーは同社のゲームベースのワークアウト プラットフォームにアクセスできるようになります。 これには、他のユーザーとの仮想レース、スキル レベル、課題に基づいた適応トレーニング プログラムなどが含まれます。

これらのワークアウト オプションは、初心者にとって優れたエントリーポイントであるだけでなく、経験豊富なボート漕ぎ選手のゲームのレベルアップにも役立ちます。 このワークアウト プログラムには、ライブやトレーナーによる指導によるワークアウトはありませんが、多くの人にとって、フィットネスへのゲームベースのアプローチの方が効果的である可能性があります。もちろん、楽しいことは言うまでもありません。

チェリー材のフレームと最高の職人技のおかげで、Ergatta は製造品質とデザインの点で最高の評価を獲得しています。 どこに置いても見た目が素晴らしく、最大 500 ポンドまで耐えられます。 このマシンは身長 6 フィート 8 歳以下のどなたでも快適に使用でき、シートの股下は最大 40 インチまで対応します。 使用時のエルガッタのサイズは 86 x 23 x 40 インチです。 また、23 x 22.5 x 86 インチの設置面積で垂直に保管することもできます (モニターは内側に折りたたまれます)。

価格：2,499ドル

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ゲーム内で最も多用途な水漕ぎボートをお探しなら、LIT ストレングス マシン以外に探す必要はありません。衝撃の少ないトレーニングを次のレベルに引き上げる、ホーム ジムの必需品です。 LIT ストレングス マシンは、体に負担をかけないワークアウト向けに設計されていますが、間違いなく本格的な汗をかき、体幹を活性化させます。

漕ぐ準備ができたら、内蔵の水タンクを使用して、10 ポンドから最大 40 ポンドまでの抵抗レベルをカスタマイズできます。 また、トレーニングの合間に水タンクを空にしたり、水を補充したりする必要もありません。

このマシンは、ローイング、筋力トレーニング、ピラティスをすべて 1 つのギアに組み込んだ多目的で多用途なデザインのおかげで、これ以上に効率を高めることはできません。 LIT オンデマンド アプリと年間メンバーシップ (サブスクリプションは月額 20 ドルから) を使用すると、マシンの 1,000 種類を超えるさまざまなワークアウトにアクセスできるほか、快適なホーム ジムからライブ クラスを受講することもできます。

大きな利点は、ワークアウトを完了するために LIT ストレングス マシンをコンセントに差し込む必要がないことです。 つまり、家の周りや屋外のどこにでも移動できるので、いつでもどこでも好きなときに漕いだり、トレーニングしたりできます。 結論: これはゲームを変える装備であり、LIT ストレングス マシンに匹敵する漕手兼改造トレーナーは他には見つかりません。

注: LIT Method では、購入時に送料無料、30 日間の試用期間に加えて、3 か月間無料のメンバーシップが提供されます。

価格：$1,799

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最高のローイングトレーニングを提供できる、美しくよくできたマシンをお探しなら、この WaterRower クラシックをチェックしてください。 ベストセラーの焦点は、密閉タンク内の 2 つのパドルで構成される水フライホイールです。 これにより、あらゆるレベルの漕ぎ手にとって、スムーズで静かな体験が得られます。

構造に関する限り、WaterRower は見た目も耐久性もほぼ同じです。 なんと1,000ポンドの耐荷重を支えることができるフレームは、デンマーク産オイル仕上げのブラックウォールナット無垢材で作られています。 木製構造は見栄えが良く、衝撃吸収の利点もあり、滑らかな感触が得られます。 使用時のマシンの大きさは 84 x 22 インチで、立てて保管すると 22 インチの省スペースになります。

Ergatta に比べて比較的シンプルですが、WaterRower はフットプレートに取り付けられたディスプレイを通じて豊富なトレーニング情報を提供します。 ここでは、強度、ストローク数、継続時間、距離などのワークアウト データを監視できます。 このモニターは、WaterRower のチェストストラップ心臓モニター (別売り) とも互換性があります。

価格：1,560ドル

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ミスター キャプテンのこのウォーター ローイング マシンも、あらゆるレベルの漕ぎ手にとって最適です。 本物のレッドウォールナットの木で作られており、どんな部屋でも美しく見えるだけでなく、丈夫で滑らかな感触を提供します。 抵抗は、ノイズを最小限に抑えるために非常に厚い前面に取り付けられた水タンクによって発生します (ただし、心地よい水しぶき音は多少聞こえます)。

私たちはミスター・キャプテン・ローワーに取り付けられた車載トレーニングモニターのファンでもあります。 マニュアル、インターバルカスタム、ターゲットの 3 つのモードに設定でき、好みに合わせてワークアウトをガイドできます。 モニターはBluetoothにも対応しているため、スマートフォンに接続してより多くのワークアウトデータを取得できます。

ミスター キャプテン ウォーター ローイング マシンは、他のピックとほぼ同じサイズで、設置面積は 82 x 22 インチです。 立てて保管することもできます。その場合のサイズは 22 x 20 インチです。 ミスター キャプテンと他のオプションの違いは、このボートの重量がわずか 58 ポンドであることです。これは上記の漕ぎ手の重量のほぼ半分です。 これにより、機械の保管や移動が容易になりますが、耐荷重が 320 ポンドと若干頑丈さが劣ります。

価格：$649.00

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私たちは木製ウォーターローイングマシンの見た目を優先しますが、Sunny Health & Fitness のこの金属製ローイングマシンも素晴らしい選択肢です。 軽量スチール製で、しっかりとした感触を与え、最大300ポンドまでサポートします。 また、ローワーはかなりコンパクトで、使用時の設置面積は 80 x 22 インチ、垂直に収納した場合は 22 x 34 インチです。

Sunny Rower は水タンク内に 16 ブレードのフライホイールを使用しており、非常にスムーズなストロークと、漕ぐ速度が遅くなったり速くなったりするときに適応的な抵抗を生み出します。 足が落ちたり動きすぎたりするのを防ぐ、サポート力のあるフットプレートも気に入っています。

漕ぎ手の上部には、時間、1 分あたりのストローク数、カロリー、周囲温度などを追跡できる LCD フィットネス モニターがあります。 このモニターは ANT+ テクノロジーとも互換性があり、心拍数モニターを接続できます。

価格：$499.98 $324.03

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他のホームジム機器と同様に、最適なウォーターローイングマシンを見つけるには、ある程度の買い物が必要です。 購入する前に考慮すべき点がいくつかあります。

サイズ : 最高の水上ローイングマシンは、たとえばトレッドミルほどスペースをとらず、使用しないときはほとんどのマシンを立てて保管できます。 それでも、新しいマシンが家に適合するかどうかを確認することが重要です。 大型マシンには約 9 × 4 フィートが必要ですが、これはマシンによって異なります。 また、動きはマシンの設置面積内で行われるため、(トレッドミルの場合のように) 余分なクリアランスも必要ありません。

ビルド品質 : 水漕ぎマシンの中には、問題なく他のものよりもはるかに長く使用できるものもあります。 製造品質を評価する 1 つの方法は、マシンの耐荷重を見ることです。 耐荷重が 300 ポンドの機械は頑丈である必要がありますが、たとえば耐荷重が 500 ポンドまたは 1,000 ポンドの機械はさらに優れています。

コンソール : ローイング中に速度、時間、消費カロリーなどの統計情報を表示すると常に役立ちます。 トレッドミルとは異なり、水上ローイングマシンではどのくらいの強度で走りたいかを自分で決めることができるため、スピードが最も重要です。 したがって、速度モニターは一定のペースを維持するのに非常に役立ちます。

デザイン : 水上ローイング マシンについて私たちが気に入っている点の 1 つは、ほとんどの場合、見た目が素晴らしいことです。 最高の水上ローイングマシンは立派な木製構造をしていますが、より近代的なスチール構造のものもあります。 特に共有スペースの場合、家の中で漕ぎ手がどのように見えるかを考えてください。

また、過去の薄っぺらなウォーターマットレスとは異なり、ウォーターローイングマシンがどこにでも漏れたりこぼれたりすることを心配する必要はありません。 最新の水上ローイングマシンはすべて、水漏れがなく安全なプロ仕様の素材で作られており、床全体ではなく、トレーニング中に水が流れ続けます。

水上ローイング マシンの構造の品質、ローイングの感触、インターフェイス (利用可能な場合) を物理的にテストするだけでなく、フィットネスの専門家や顧客からのレビューを大量に集めて、どのモデルが人々に最も好まれているかを確認しました。 また、人気の水上ローイングマシンの各ブランドを調査し、スムーズな購入プロセスと何か問題が発生した場合の顧客サポートを提供しているかどうかを確認しました。

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